常喝红糖姜茶有哪些好处

红糖姜茶在我们生活中是很常见的，红糖具有补血补气的作用，很受女性朋友的喜欢，而生姜是一种温性食材具有杀菌，驱寒的作用，对于手脚冰冷治疗效果很好。那当它们变身红糖姜茶后对人体有哪些好处呢？

1.预防感冒

感冒属于常见的流感，并且非常容易被传染。平时我们可以多喝红糖姜茶，可以预防感冒，红糖姜茶能够暖身体，同时使身体发汗，多喝红糖姜茶，能够增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防病毒的感染，防止感冒的发生。

2.暖宫、活血、助孕，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。

3.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，尽可能去医院做胃镜检查。

4. 驱寒除湿，养生

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

5. 夏天防治中暑，防治空调综合症

夏天，人们贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状（即空调综合症）。这时及时喝点姜茶，有助于驱逐体内风寒。

6. 游泳必备

喜欢游泳的人尽量选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒气受寒的机会。同时在游泳的前后各喝一杯姜茶，加强身体对抗寒气的能力。

7.帮助去除多余的肉

很多人会问，姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖。其实我要告诉大家，姜茶不会长胖，是帮助去除多余的肉的。红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖。然后是姜的作用，会帮助你排除体内的寒气，帮助你保持体温。体温够了，才不会长肉。

  8.提高免疫力，防止病症

     夏天是急性肠胃炎的多发季节，很多食物容易受到污染，这个时候可以适当喝一些红糖姜茶，能够预防急性肠胃炎。经研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口，还能够治疗口臭。

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